"Ultra ordinaire, journal d'un coureur" de Joan Roch

Etant une runneuse plus ou moins régulière, ce livre m'a tout de suite attirée.

Dans ce journal, on découvre Joan Roch, un québécois pratiquant l'ultra marathon ( distances supérieures à 42kms) depuis de nombreuses années. Ce livre est un témoignage, un récit de ses courses. Il nous raconte les moments forts de ses compétitions mais aussi ses rencontres. Grâce à Joan, on se rend compte que les courses et les ultras en particulier sont aussi des moments de rencontres, de convivialité et de soutien que ce soit entre participants ou avec les bénévoles. On le suit ainsi sur des courses mythiques telles que la Diagonale des Fous sur l'île de la Réunion mais aussi à l'Ultra Trail du Mont Blanc. Ce coureur ne semble pas avoir de limite. Les kilomètres ne lui font pas peur et il est toujours en recherche de challenge et de dépassement de soi. Joan Roch a une approche très positive de la course à pied. Même s'il a mis du temps à la pratiquer, c'est désormais son principal moyen de locomotion. Il montre qu'avec de l'entrainement et de la volonté la course à pied est un sport ouvert à tous et surtout qu'il n'y a pas de petites performances. Chaque pas, chaque km franchit est une victoire! (ça c'est de moi par contre ;-)

Son récit est aussi alimenté de nombreuses photos prises pendant ses runs et ses compétitions. On voit ainsi les conditions climatiques qu'ils affrontent chaque jour pour aller travailler: neige, verglas... Rien n'empêche cet homme de courir!

C'est donc sans surprise que j'ai beaucoup aimé ce livre. C'est un vrai coup de coeur! J'ai couru, souffert et voyagé avec Joan Roch. Je vous recommande vivement la lecture de ce livre que ce soit aux sportif(ve)s mais aussi aux personnes "sédentaires" pouvant ainsi découvrir l'ambiance et l'univers du running.

Synopsis

Ni manuel d'entrainement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an Joan Roch franchit plus de 5000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidienne de 5 à ... 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, à longueur d'année. Monotone? Jamais, car Joan plonge tête première dans les pires conditions météo offertes par le Québec pour en rapporter d'étonnantes photos. et pour vraiment sortir des sentiers battus, il y a aussi les ultra-marathons. Par ses réflexions, ses histoires et ses anecdotes, Joan nous démontre qu'il est possible de courir plus de 160 km, en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre... et même de sourire! Ainsi, il nous fait vivre une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous.

Joan Roch, ultra-marathonien de haut niveau, est marié, père de trois jeunes enfants et programmeur informatique. Blogueur, conférencier et coach, il a fait l'objet de nombreux articles dans les médias, au Québec et en France.